Мята перечная. Лекарственное растение.

МятаМята это многолетнее растение. Растет преимущественно в умеренно-континентальным климатом.В зависимости от типа может вырасти до 60-90 сантиметров высотой. Обладает неповторимым ароматом , но кроме аромата содержит и достаточно большое количество полезных веществ. Мята перечная содержит минералы, витамины и микроэлементы, такие как калий, кальций, медь, железо, марганец и витамины А, В2 и С. В ней также высокое содержание ментола, который объясняет, почему она была использована человеком для лекарственных и кулинарных целей в течении тысяч лет. Кроме того современное человечество использует мяту для ароматизации таких продуктов как мыло, увлажняющие кремы, шампуни и гели для душа

Было установлено, что мята полезна в лечении многих заболеваний, включая простуду, грипп, гайморит, сухой кашель, лихорадка с ознобом, тошнотой, проблемы с пищеварением,менструальные боли, мышечные боли, ревматоидный артрит, угревая сыпь, зуд жирной и раздраженной кожи, перхоть, вши, ожоги, укусы насекомых, головная боль, стресс, перепады настроения и эмоциональный дисбаланс.

Использование мяты.

Для кожи.  Мята способна сбалансировать рн кожи и выделение жира кожным покровом. Кроме того, вяжущее, антисептическое и противовоспалительное действие мяты перечной может помочь уменьшить появление прыщей, угрей, сыпи и покраснений. Для этого хватит 2 капель масла мяты перечной для ежедневного умывания. Или же можно добавит 1 каплю масла в увлажняющий ночной крем  и наносите на ночь на участки кожи пораженные прыщами и сыпью.

Головная боль и мигрень. По мнению исследователей мята имеет сосудорасширяющее действие , что позволит устранить одну из основных причин головной боли и мигрени.Если вы почувствовали легкую головную боль или мигрень нанесите некоторое количество мяты на виски и вотрите это ,  для усиления действия масла мяты можно его смешать с оливковым маслом. 3-4 капли на столовую ложку.

Вши на голове. Мята известна как естественный репелент. Если наносить на волосы раствор масла мяты в воде за 30 минут до душа - это поможет вам решить проблему. Так нужно делать три раза в неделю. Хотя можно и почаще , чтобы побыстрее избавиться от паразитов.

Менструальные боли. Мята оказывает расслабляющее действие на напряженные мышцы.Таким образом, употребление

одной чашки мятного чая 2-3 раза в день в течение менструального цикла может помочь успокоить менструальные спазмы.

ОбезбаливаниеМята обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, которые могут помочь в борьбе с мышечными болями и против артрита. Просто нанесите масло мяты перечной на пораженный участок от 2 до 3 раз в день. В случае раздражения кожи смешайте с оливковым маслом.После напряженной тренировки или игры, добавив 6-10 капель масла мяты перечной в теплую воду ванны вы сможете расслабиться и успокоить напряженные мышцы.

Синусит и простуда. Противоотечное , отхаркивающее, противовирусные и вяжущие свойства мяты перечной могут вам помочь успокоить боль в горле и облегчить сухой кашель и заложенность носа. Можно пить мятный чай вдыхая его пары одновременно. Для приготовления мятного чая заварить 1 чайную ложку мяты в чашке кипятка и дать настояться 5-8 минут. Процедите и можете для вкуса добавить мед. Пейте этот чай и вдыхайте пары 2-3 раза вдень. При сухом кашле это может сработать как отхаркивающее средство.

Стресс и тревога. Недавние исследования показали, что использование ароматерапии маслом мяты перечной может помочь уменьшить беспокойство, стресс и эмоциональную неуравновешенность.Просто мягкий свет , запах масла мяты перечной и расслабление мышц в течении 30 минут помогают вернуть уверенность в себе.

Побочные эффекты применения мяты.

Мята не рекомендуется для детей и женщин , кормящих грудью.Применение долговременное мяты может снизить содержание сахара в крови и кровяное давление.лее длительного периода, поскольку это может снизить содержание сахара в крови и уровня артериального давления. Чтобы избежать какого-либо раздражения кожи или аллергической реакции, рекомендуется сделать кожную пробу перед его применением в терапевтических целях. Если появится любое раздражение, прекратите использование масла мяты перечной или попробуйте разбавлять ее дополнительно оливковым маслом.